Tämä verkkokurssi perustuu yksityiskohtaiseen ohjaukseen, jossa huomioidaan monipuolisesti käsivarsien, hartioiden ja niskan osa-alueet aina silmistä sormiin saakka. Menetelmäni perustuu eri lihasryhmien ja hermoston tiedostavaan rentouttamiseen syvähengityksen tukemana – koskematta lainkaan kipukohtiin tai niska-hartiaseudun jumeihin.