Voit osallistua yhden kerran kuntojumppaan JA syvävenyttelyyn samana iltana.
Live-ohjaus etäyhteydellä tiistaisin klo 17:00 -19:30
Etäohjaus tarjoaa mukavan tavan nauttia kuntojumpasta ja syvävenyttelystä – omassa rauhassa, mutta yhdessä kuitenkin.
☆ Kuntojumppa + syvävenyttely KERTAMAKSU
Kuntojumppa on monipuolista, perinteistä perusjumppaa, joka vahvistaa koko kehon lihasvoimaa ja kestävyyttä.
Syvävenyttely on tehokasta ja rentouttavaa. Hitaat venytykset hengityksen tukemana kohdistuvat lihasten ja sidekudosten syvempiin kerroksiin parantaen liikelaajuutta ja vähentäen jännitystä kehossa.
Ohjelmassa pyritään ottamaan huomioon osallistujien toiveita, esim. vältämme hyppyjä ja tarvittaessa annetaan vaihtoehtoisia tapoja treenata ja venytellä samaa lihaksistoa.
Ohjaaja on kokenut ja ammattitaitoinen, mikä tekee treenistäsi hauskaa ja turvallista.