_edited_edited.jpg)
KUNTOJUMPPA JA SYVÄVENYTTELY
Tiistai-iltaisin
VIELÄ EHTII MUKAAN!
Maksuvaihtoehdot:
Maksu pankkitilille tai sähköiset liikuntaetuudet:
Smartum, ePassi, Tyky, Eazybreak ja Edenred.
TAI osta verkkokaupasta
Jos tarvitset apua, ota yhteyttä
info@anduo.fi / 040-9102121
KATSO ALLA OLEVAT ESITTELYVIDEOT
Kuntojumppa
Perusjumppaa, joka vahvistaa lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä kiinteyttää ja ylläpitää koko kehon toimintakykyä. Jokaisella kerralla treenataan kaikkia osa-alueita lyhyinä sarjoina. Liikesarjat ovat monipuolisia ja tehokkaita, ne on helppo oppia. Ohjaus on selkeää ja rauhallista.
© KUNTOJUMPPA_2min20s_esittely
Syvävenyttely
Syvävenyttely rauhoittaa hermostoa ja rentouttaa, se tapahtuu hitaasti hengityksen tukemana omaa kehoa kuunnellen. Syvävenyttely edistää lihasten aineenvaihduntaa , lihaskireydet vähenevät ja lihasten toimintakyky paranee.
© SYVÄVENYTTELY_2min_esittely
Löydä sinulle sopivin vaihtoehto
kuntojumppaan ja/tai syvävenyttelyyn!
Jos olet kiinnostunut tiistai-illan live-ohjauksen lisäksi treenaamaan online-videoiden avulla silloin, kun sinulle parhaiten sopii, laita viestiä!