top of page
89_Joogasali.png
KUNTOJUMPPA JA SYVÄVENYTTELY
Tiistai-iltaisin
VIELÄ EHTII MUKAAN!

Kuntojumppa
klo 17:00 – 18:00

Monipuolista, perinteistä perusjumppaa, joka vahvistaa koko kehon lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa. Sopii kaikenikäisille.

Syvävenyttely
klo 18:10 – 19:30

Tehokasta lihasten ja sidekudosten syvempiin kerroksiin kohdistuvaa venyttelyä. Parantaa liikelaajuutta ja vähentää kehon jännitystä.

Kuntojumppa ja Syvävenyttely
klo 17:00 – 19:30

Osallistumalla molempiin ryhmiin samana iltana, saat treenin ja rentoutuksen yhdellä kertaa!
Säästät aikaa ja rahaa!

​Maksuvaihtoehdot:

​

Maksu pankkitilille tai sähköiset liikuntaetuudet:

Smartum, ePassi, Tyky, Eazybreak ja Edenred.

​

TAI osta verkkokaupasta

​

Jos tarvitset apua, ota yhteyttä

info@anduo.fi / 040-9102121

KATSO ALLA OLEVAT ESITTELYVIDEOT

​

Kuntojumppa

​

Perusjumppaa, joka vahvistaa lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä kiinteyttää ja ylläpitää koko kehon toimintakykyä. Jokaisella kerralla treenataan kaikkia osa-alueita lyhyinä sarjoina. Liikesarjat ovat monipuolisia ja tehokkaita, ne on helppo oppia. Ohjaus on selkeää ja rauhallista.

​​​

© KUNTOJUMPPA_2min20s_esittely

© KUNTOJUMPPA_2min20s_esittely

Toista video

Syvävenyttely

​

Syvävenyttely rauhoittaa hermostoa ja rentouttaa, se tapahtuu hitaasti hengityksen tukemana omaa kehoa kuunnellen. Syvävenyttely edistää lihasten aineenvaihduntaa , lihaskireydet vähenevät ja lihasten toimintakyky paranee. 

​​​

​

© SYVÄVENYTTELY_2min_esittely

© SYVÄVENYTTELY_2min_esittely

Toista video


Löydä sinulle sopivin vaihtoehto
kuntojumppaan ja/tai syvävenyttelyyn!

Jos olet kiinnostunut tiistai-illan live-ohjauksen lisäksi treenaamaan online-videoiden avulla silloin, kun sinulle parhaiten sopii, laita viestiä!​​​

Ota yhteyttä
&
Ilmoittaudu 

​

info@anduo.fi

+358 40 910 2121

  • Instagram

Kiitos viestistä!

Olen yhteydessä sinuun mahdollisimman pian!

bottom of page