Voit osallistua 10 kertaa kuntojumppaan JA syvävenyttelyyn samana iltana. Yhden illan hinta vain 14,00€.
Tunnit spivat kaikenikäisille, ne lisäävät aktiivisuutta ja hyvinvointia.
Etäohjaus tarjoaa mukavan tavan nauttia kuntojumpasta ja syvävenyttelystä – omassa rauhassa, mutta yhdessä kuitenkin.
☆ Kuntojumppa + syvävenyttely 10-kertaa
Kuntojumppa on monipuolista, perinteistä perusjumppaa, joka vahvistaa koko kehon lihasvoimaa ja kestävyyttä.
Syvävenyttely on tehokasta ja rentouttavaa. Hitaat venytykset hengityksen tukemana kohdistuvat lihasten ja sidekudosten syvempiin kerroksiin parantaen liikelaajuutta ja vähentäen jännitystä kehossa.
Ohjelmassa pyritään ottamaan huomioon osallistujien toiveita, esim. vältämme hyppyjä ja tarvittaessa annetaan vaihtoehtoisia tapoja treenata ja venytellä samaa lihaksistoa.
Ohjaaja on kokenut ja ammattitaitoinen, mikä tekee treenistäsi hauskaa ja turvallista.