TERVETULOA

Niskajumit Notkeaksi – ©Silmistä Sormiin Syvärentoutus -verkkokurssille!

ONNEKSI OLKOON!

Onnittelen päätöksestäsi liittyä niiden satojen aikuisten joukkoon, jotka ovat saaneet tästä niska-hartiaseudun syvärentoutusohjelmasta apua. – Ei vain niskajumeihin vaan myös olkapäiden, käsivarsien ja sormien kiputiloihin sekä hermoston ja mielen rauhoittamiseen.

Uskallan luvata, että jos sitoudut harjoittelemaan pitkäjänteisesti ja etenemään rauhassa, et opi vain rentouttamaan niskajumeja vaan myös ennaltaehkäisemän niitä! Löydät taas ilon kaikkeen käsillä tekemiseen aina päätetyöskentelystä kodin askareisiin ja harrastuksiin, ilman niska-hartiaseudun jumeja ja käsien kipuja.

Jotta voit edetä mahdollisimman sujuvasti @Silmistä sormiin syvärentoutuksen saloihin, tähän valmennukseen sisältyy:

Viisi opetuskertaa (moduulia), jotka kestävät kukin noin 15–20 minuuttia.
Tarvittaessa kaksi Zoom-pienryhmä tapaamista, joissa sinulla on mahdollisuus kysyä tarkempia ohjeita ja saada henkilökohtaista ohjausta.
Opit viisi erilaista n.15 minuutin niskajumeja helpottavaa syvärentoutusharjoitusta eli kullekin sormelle saat oman ohjelman!

Moduulit sisältävät yksityiskohtaisen ohjauksen ja havainnollistavien videoiden avulla pääset heti mukaan tekemään harjoituksia. Aloitetaan varovasti, sillä tämä menetelmä on tehokas ja menee niin syvälle kuin syvävenyttelyn kuuluukin mennä. Alku voi tuntua hankalalta, mutta ei hätää, saat kuhunkin liikesarjaan hyvät ohjeet ja harjoittelun myötä opit tunnistamaan missä kunkin liikkeen pitäisi tuntua.

Tällä verkkokurssilla opit mm.

Tällä verkkokurssilla opit viisi uudenlaista noin 15 min niskajännitystä helpottavaa @Silmistä sormiin syvärentoutusharjoitusta, joilla pääset eroon niska-hartiaseudun jumeista. Löydät uudenlaisen tavan rentoutua aina silmistä sormenpäihin asti! Opit myös rauhoittamaan mieltäsi ja ylivirittynyttä hermostoasi sekä kuuntelemaan kehoasi ja ennaltaehkäisemään "tärkeimmän työkalusi" jumiutumista ja huoltamaan sitä.

Nautit taas päätetyöskentelystä ja kaikesta käsillä tekemisestä, keskityt paremmin ja saat parempia tuloksia. Elämnlaatu paranee ja olet läheisillesikin parempi versio itsestäsi. Ennen kaikkea, olo on tasapainoinen ja omassa kehossa on hyvä olla.

Mikään ei kuitenkaan tule "ilmaiseksi" eli ilman vaivannäköä ja säännöllistä harjoittelua. Jos kroppa on kovin jumissa, se tarkoittaa hidasta aloitusta eli voit tarvita enemmän aikaa ja kenties yksilöllistä pienryhmäohjausta.

Kurssilla saat jokaiseen harjoitukseen yksityiskohtaisen ohjauksen ja havainnollistaviin opetusmoduuleihin voit palata aina uudelleen 6kk ajan.

Aikataulu

Kurssin ensimmäinen moduuli on saatavilla heti maksusuorituksen jälkeen. Voit aloittaa silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Kun aloitat kurssin, saat 5 viikon ajan joka viikko uuden opetusmoduulin, jolloin sinulla on viikko aikaa tutustua aina uuteen ohjelmaan edellisten lisäksi.
Opetusmoduulien lisäksi voit varata paikan Zoom-pienryhmään, jossa voimme käydä harjoituksia yhdessä läpi, mikäli on tarvetta.
Kukin moduuli on käytössäsi 6kk ajan, jonka jälkeen voit ostaa uuden kauden.

VAROITUS: Kun olet oppinut tämän @Silmistä sormiin syvärentoutusohjelman ja jatkat harjoittelua säännöllisesti, voi siitä tulla sinulle uusi rutiini ja hyvinvointiasi ylläpitävä mieluinen harrastus. Nimittäin, osa asiakkaistani sanoo jääneensä koukkuun tähän syvärentoutusohjelmaan! Sen tuomaa hyvää oloa ja hermoston rauhoittumista mieli ja keho kaipaa yhä uudelleen.

Laitetaanko hyvä kiertämään?

Jos sinulla on lähipiirissäsi joku, joka kaipaa helpotusta omiin niskajumeihinsa, vinkkaa ihmeessä hänelle tämä kurssi. Tämä nyt saatavilla edulliseen ennakkomyyntihintaan! Palkitsen jokaisesta toteutuneesta vinkistä: Pääset maksutta yhden kerran koko vartalon syvävenyttelyohjaukseen Zoom-yhteydellä.

Nähdään pian verkkovalmennuksen merkeissä!

Ja älä epäröi laittaa toiveita, joihin sinä haluaisit saada apua.

Klikkaa alla olevasta linkistä ja pääset heti tutustumaan esitteyvideon avulla tähän menetelmään!

TÄSTÄ TUTSTUMAAN