🎟️ KEVÄT 20-kertaa voit osallistua molempiin – kuntojumppaan JA syvävenyttelyyn – saman illan aikana, tiistaisin alkaen 13.1.–9.6.2026 saakka (20 kertaa + pari lomaviikkoa).
💻 Live Zoom tiistaisin klo 17:00–19:15
Ohjaaja on kokenut ja ammattitaitoinen, mikä tekee treenistäsi hauskaa ja turvallista.
Etäohjaus tarjoaa mukavan tavan nauttia kuntojumpasta ja syvävenyttelystä – omassa rauhassa, mutta yhdessä kuitenkin.
☆ Kuntojumppa + syvävenyttely KEVÄT 20-kertaa
Kuntojumppa on monipuolista, perinteistä perusjumppaa, joka vahvistaa koko kehon lihasvoimaa ja kestävyyttä.
Syvävenyttely on tehokasta ja rentouttavaa. Hitaat venytykset hengityksen tukemana kohdistuvat lihasten ja sidekudosten syvempiin kerroksiin parantaen liikelaajuutta ja vähentäen jännitystä kehossa.
Ohjelmassa pyritään ottamaan huomioon osallistujien toiveita, esim. vältämme hyppyjä ja tarvittaessa annetaan vaihtoehtoisia tapoja treenata ja venytellä samaa lihaksistoa.