Voit osallistua 10 kertaa kuntojumppaan JA syvävenyttelyyn samana iltana.
💻 Live Zoom tiistaisin klo 17:00–19:15
Etäohjaus tarjoaa mukavan tavan nauttia kuntojumpasta ja syvävenyttelystä – omassa rauhassa, mutta yhdessä kuitenkin.
Tunnit sopivat kaikenikäisille – lisäävät aktiivisuutta ja hyvinvointia. Ohjaaja on kokenut ja ammattitaitoinen, mikä tekee treenistäsi hauskaa ja turvallista.
☆ Kuntojumppa + syvävenyttely 10-kertaa
Kuntojumppa on monipuolista, perinteistä perusjumppaa, joka vahvistaa koko kehon lihasvoimaa ja kestävyyttä.
Syvävenyttely on tehokasta ja rentouttavaa. Hitaat venytykset hengityksen tukemana kohdistuvat lihasten ja sidekudosten syvempiin kerroksiin parantaen liikelaajuutta ja vähentäen jännitystä kehossa.
Ohjelmassa pyritään ottamaan huomioon osallistujien toiveita, esim. vältämme hyppyjä ja tarvittaessa saat vaihtoehtoisia liikkeitä.